Viduržemio jūros dieta: ką jos metu valgyti ir kodėl reikėtų rinktis
Viduržemio jūros dieta yra sveikos mitybos planas, pagrįstas tradiciniais Viduržemio jūros regiono maisto produktais. Jame pabrėžiama, kad reikia valgyti augalinį maistą, pavyzdžiui, vaisius ir daržoves, nesmulkintus grūdus, ankštinius augalus, riešutus …