Ryžių dieta
Ryžių dieta – labai panaši į grikių dietą ir savo poveikiu ir valgiaraščiu. Tai – mono dieta (pagrindinis produktas yra vienos rūšies). Ryžių dieta padeda ne tik atsikratyti antsvorio ir …
Vandens dieta
Vanduo – mūsų gyvybės šaltinis. Be jo organizme nevyktų jokie procesai. Juk vos ilgėlesnį laiką neišgėrus vandens, iš karto imame jaustis silpni, apsunkę ir atrodo, kad joks maistas skrandyje nevirškinamas. …
Kefyro dieta
Kefyras – vienas naudingiausių pieno produktų, kurį į racioną vertėtų įtraukti bene visiems. Ne veltui yra sugalvota ir šio produkto dieta, padedanti atsikratyti nemažai kilogramų per gana trumpą laiką. Kefyre …
Nori numesti svorio? Įsigyk šunį!
Tingi judėti ir niekaip neprisiverti numesti svorio? Turbūt tau trūksta motyvacijos. Tikriausiai nustebsi, bet tavo šuo gali būti puikus pagalbininkas lieknėjant. O kaip gi šuo gali tau padėti svorio metime? …
Morkų dieta
Kuo pasižymi morkų dieta? Viena turtingiausių maisto medžiagomis daržovių yra morka. Morkas ne tik patariama valgyti esant susilpnėjusiam regėjimui, bet ir sulėtėjusiai medžiagų apykaitai. Jos turtingos Beta – karotinu. …
Levo Chazano dieta
Dietos ypatybės Chazano dieta taip vadinama, nes ji yra sukurta žymaus Latvijos gydytojo endokrinologo dietologo Levo Chazano. Pasak tų, kurie laikėsi šios dietos. Besilaikant šios dietos nuosekliai (jei turite antsvorio), …
Kremliaus dieta
Dietos ypatybės Išgirdus pavadinimą „Kremliaus dieta“ iš karto kyla asociacijos su Rusija. Šis pavadinimas suteiktas dietai norint atkreipti dėmesį. Kremliaus dietos valgiaraštis primena Atkinso dietą, kadangi reikalauja sumažinti suvartojamą …
Svorio mažinimo „apgavikai”: ką turėtume apie juos žinoti?
Numesti svorio – viena sunkiausių užduočių. Didelis apetitas, saiko trūkumas ir nesveiko maisto troškimas dažnai veda žmogų į aklavietę: jis ima blaškytis tarp noro sulieknėti ir per mažos valios tai …
Amžinas klausimas: kaip numesti svorio?
Kaip sumažinti antsvorį? Ko imtis, kad svoris pagaliau būtų numestas? Kaip greitai ir ilgam netekti svorio? Šie ir daugelis kitų panašių klausimų kasdien kamuoja daugybę žmonių. Taigi, koks iš tiesų …
Viduržemio Jūros Dieta – Ne Tik Svorio Metimui: Principai, Nauda ir Valgiaraštis
Saulė, jūra, gardus maistas ir… ilgaamžiškumas bei puiki sveikata? Būtent su tuo asocijuojasi legendomis apipintas Viduržemio jūros regiono gyventojų gyvenimo būdas. Jo kertinis akmuo – Viduržemio jūros dieta. Tai kur …