Kaip nepersivalgyti

Kaip nepersivalgyti švenčių metu?

Nenumaldomai artėja didžiausios metų šventės – su tradiciniais valgiais ir sėdėjimo prie stalo kultu. Dažnai Kalėdų maratonas skatina persivalgyti, o dauguma patiekalų yra riebūs ar pilni „blogųjų“ angliavandenių. Šventiniu laikotarpiu …

Liekniejimo tablečių žala,

Liekninančios tabletės: sveikatą žalojanti apgaulė

Turbūt esate girdėję apie stebuklingas liekninančias tabletes, kurios per neįtikėtinai trumpą laiką pašalina nepageidaujamus kilogramus maitinantis ir judant įprastai. Moterys pasikliaudamos draugių rekomendacijomis ryžtasi išbandyti nepatikimus ir neaiškius lieknėjimo preparatus, …

Kaip atsikratyti celiulito?

Kova su celiulitu: kaip jį nugalėti?

Toks klausimas kankina ne vieną moterį. Šį odą bjaurojantį sutrikimą turi ir paauglės, ir vyresnio amžiaus moterys, netgi nepriklausomai nuo kūno sudėjimo ar svorio. Celiulitas „apelsino žievele“ padengia šlaunis, sėdmenis, …

Kopūstų dieta

Kopūstų sriubos dieta

Jau nuo seno yra žinoma apie kopūstų teikiamą nauda. Kopūstai ne tik sveiki žarnynui ir pilni daugybės vitaminų, bet ir stiprina imunitetą ir padeda lieknėti. Kopūstai taip pat yra viena …

Bananų dieta

Bananų dieta

Bananų dieta. Ar mėgstate bananus? Jei esate tikras bananų mėgėjas, ši dieta Jums bus tikras malonumas. Taip pat ši dieta unikali tuo, kad tinka net virškinimo problemų turintiems žmonėms. Bananų …

viduržiemio jūros dieta

Viduržemio jūros dieta

Viduržemio jūros dieta – puiki subalansuotos ir visavertės mitybos sistema. Tai ne tiek griežta dieta, kiek tam tikras gyvenimo būdas, paremtas senoviniais Viduržemio jūros regiono valgymo įpročiais. Atlikti tyrimai parodė, …