Nenumaldomai artėja didžiausios metų šventės – su tradiciniais valgiais ir sėdėjimo prie stalo kultu. Dažnai Kalėdų maratonas skatina persivalgyti, o dauguma patiekalų yra riebūs ar pilni „blogųjų“ angliavandenių. Šventiniu laikotarpiu …
Turbūt esate girdėję apie stebuklingas liekninančias tabletes, kurios per neįtikėtinai trumpą laiką pašalina nepageidaujamus kilogramus maitinantis ir judant įprastai. Moterys pasikliaudamos draugių rekomendacijomis ryžtasi išbandyti nepatikimus ir neaiškius lieknėjimo preparatus, …
Toks klausimas kankina ne vieną moterį. Šį odą bjaurojantį sutrikimą turi ir paauglės, ir vyresnio amžiaus moterys, netgi nepriklausomai nuo kūno sudėjimo ar svorio. Celiulitas „apelsino žievele“ padengia šlaunis, sėdmenis, …
Kas yra sveikos mitybos piramidė turbūt žino net pradinukai. JAV sukurtas sveikos mitybos principas mums demonstruojamas kaip pavyzdinis nuo pat mokyklos laikų, tačiau dažnai mes jį tiesiog užmirštame. O sugalvoję …
Numesti svorio – viena sunkiausių užduočių. Didelis apetitas, saiko trūkumas ir nesveiko maisto troškimas dažnai veda žmogų į aklavietę: jis ima blaškytis tarp noro sulieknėti ir per mažos valios tai …
Kaip sumažinti antsvorį? Ko imtis, kad svoris pagaliau būtų numestas? Kaip greitai ir ilgam netekti svorio? Šie ir daugelis kitų panašių klausimų kasdien kamuoja daugybę žmonių. Taigi, koks iš tiesų …
Jau nuo seno yra žinoma apie kopūstų teikiamą nauda. Kopūstai ne tik sveiki žarnynui ir pilni daugybės vitaminų, bet ir stiprina imunitetą ir padeda lieknėti. Kopūstai taip pat yra viena …
Bananų dieta. Ar mėgstate bananus? Jei esate tikras bananų mėgėjas, ši dieta Jums bus tikras malonumas. Taip pat ši dieta unikali tuo, kad tinka net virškinimo problemų turintiems žmonėms. Bananų …
Viduržemio jūros dieta – puiki subalansuotos ir visavertės mitybos sistema. Tai ne tiek griežta dieta, kiek tam tikras gyvenimo būdas, paremtas senoviniais Viduržemio jūros regiono valgymo įpročiais. Atlikti tyrimai parodė, …
Iškrovos dieta. Jau gana seniai yra žinomas faktas, kad iškrovos diena ne tik puikus būdas lieknėti, bet ir naudingas sveikatai metodas. Pateiksime kelis iškrovos dienų variantus, tad pasirinkite priimtiniausią ir …
