Daržovių dieta
Daržovės – vienas pagrindinių ir svarbiausių sveikos mitybos elementų. Iš jų gaunami svarbiausi mikroelementai ir vitaminai, tad racionas be jų – skurdus ir nepapildantis mitybos reikalingiausiomis medžiagomis. Tad ir daržovių …
Varškės dieta
Varškė – maistingas ir naudingas organizmui produktas. Ji tinkama beveik visiems – ją gali valgyti sergantieji cukralige, ateroskleroze. Ji – tikra baltymų bomba, taigi suteikia garantuotą sotumo jausmą. Taigi pavalgę …
Cholesterolį mažinanti dieta
Blogasis cholesterolis – didžiulė grėsmė organizmui. Nuo jo gali išsivystyti širdies ir kraujagyslių ligos, kurios labai dažnai baigiasi liūdnai. Su cholesterolio pertekliumi organizme susiduria vis jaunesni žmonės, taigi tai tampa …
Kiaušinių dieta
Vienas svarbiausių produktų visame pasaulyje turbūt yra vištų kiaušiniai. Jie naudojami praktiškai visur, tad nenuostabu, kad egzistuoja ir jų dieta. Norintiems numesti nemažai svorio – ši dieta puikus pasirinkimas. Nors …
Laimos Vaikulės dieta
Visiems puikiai žinoma dainininkė L. Vaikulė žavi visus ne tik savo balsu ir pasirodymais koncertuose, bet ir itin dailia figūra. Aukšta moteris (ūgis 176 cm) visada stengiasi išlaikyti savo svorį …
Ryžių dieta
Ryžių dieta – labai panaši į grikių dietą ir savo poveikiu ir valgiaraščiu. Tai – mono dieta (pagrindinis produktas yra vienos rūšies). Ryžių dieta padeda ne tik atsikratyti antsvorio ir …
Vandens dieta
Vanduo – mūsų gyvybės šaltinis. Be jo organizme nevyktų jokie procesai. Juk vos ilgėlesnį laiką neišgėrus vandens, iš karto imame jaustis silpni, apsunkę ir atrodo, kad joks maistas skrandyje nevirškinamas. …
POPULIARĖJANTI ŠIAURĖS DIETA
Šiaurės dieta ne mažiau veiksminga ir sveika nei Viduržemio jūros regiono mitybos planas. Pagal šiaurietišką dietą rekomenduojama savame klimate augančias vaisius, uogas, daržoves, paukštieną ir t.t. Kaip ir Viduržemio jūros …
Kefyro dieta
Kefyras – vienas naudingiausių pieno produktų, kurį į racioną vertėtų įtraukti bene visiems. Ne veltui yra sugalvota ir šio produkto dieta, padedanti atsikratyti nemažai kilogramų per gana trumpą laiką. Kefyre …
Delno dieta
Dažnai norint numesti svorio dažnai nesusimąstome, ką darome savo organizmui ir pradedame badauti. Neištvėrę baisaus alkio ir pradėję jaustis silpnai puolame valgyti viską, kas papuolė po ranka. Ką daryti, kad …